na stawy

COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

siema, sprawa wygląda tak, jak robię łydki to paskudnie strzelają mi stawy (staw skokowy), w trakcie 10-12 powtórzeń na nogę potrafi mi tak trzasnąć nawet z 5 razy, jest to trochę irytujące , zwłaszcza jak nie leci muzyka na siłowni bo to po prostu słychać, zauważyłem, że nie ma to nic wspólnego z ciężarem, czy się grzeję, czy jadę na właściwych [...]

[...] i bulgarscy ciezarowcy na estrogenie budowali niesamowita sile i przyrosty- osobiscie mam niedobor estrogenow0-wyn ponizej normy- i mam trudnosci z budowa sily i masy, stawy i kosci slabe i stany nerwicowe ,nadcisnienie itp, czy syntetyczny estradiol mi pomoze? jaki dokladnie preparat byscie polecicili bo izoflawony sojowe chyba za slabe [...]

[...] Mam zamiar przez wakacje cwiczyc aby dodac sobie pare cm dlatego mam nastepujace pytania : Czy bieganie wplywa w jaki kolwiek sposob na wzrost czy wrecz przeciwnie(zbija stawy ?)) Czy jezeli gra sie w kosza to trzeba grac w niego jak najwiecej czy z umiarem? Czy wisiec na drazku np rano i wieczorem czy w kazdej wolnej chwili Czy da to cos [...]

[...] silowni przez pare dni nie moge spac, mam kolatania serca ,jestem nerwowy i goraco mi bardzo, mam obrzeki, i brak apetytu, czasem wymiotuje , refluks sie nasila po silowni, stawy mi strzelaja , zle sie czuje psych i fiz natomiast bardzo mi pomaga cwiczenia aerobowe , im dluzej typ lepiekhj, np jazda na rowerze, zebym sie wypalil wtedy czuje sie [...]

czy dziala dobrze na sciegne i stawy

Witam, dzisiaj mija siódmy dzień odkąd ruszyłem z epi od Dragona (40mg ed) i zaczęły mnie boleć stawy na treningu. Mam już glukozaminę z olimpu, ale jeszcze nie brałem, bo chciałem się upewnić, że w tym Pro-Epi rzeczywiście jest epi :) i moje pytanie: czy to wystarczy, czy dokupić jeszcze animal flexa lub coś innego? Ponadto zauważyłem większą [...]

[...] kg na ręce. Przez pierwsze 2 tyg. pobiegam bez obciążenia dla przyzwyczajenia organizmu. Później chciałbym je założyć. Osobiście słyszałem, że obciążenie psuje organizm(stawy kręgosłup), inni zaś twierdzą że bieganie z obciążeniem daje leprze rezultaty w wynikach( na czym mi właściwie zależy).Jak to z tym jest? Proszę o waszą opinię w tej [...]

Czesc! Mam 15 lat i jestem pilkarzem. Chcialem zaczac chodzic na silownie nabrac masy(dieta+ trening na mase),ale okazalo sie ze to strasznie psuje stawy i mocno oslabia szybkosc i kondyche. Nie wiem co mam teraz robic? Dla mnie najwazniejsza jest pilka nozna. Bo mam w domu silke(sztanga,lawa,hantle,suwnica)i nie wiem czy z niej korzystac czy [...]

Biegałem zawsze na biezni, ale ostatnio zaczełem myśleć o orbiteku ze względu na to, że mniej obciąża stawy. Pytanie tylko czy orbitek w podobny sposób poprawia kondycję i pozwala spalać kalorie jak bieganie? PS Miałem kiedyś kontuzję kolana - zerwane więzadła i dlatego wolę uważać.

[...] a ze szykuje mi sie wyjazd na niewiadomo ile nie bede tego trzymał ani brał ze sobą za granice (było by ze prochy przemycam %-)) Konkretnie Animal flex wzmacnia i odbudowuje stawy, dział na serio pomógł mi na kolana po zjedzieniu 28 paczek zostało 16 paczek proponuje za to 30zł (44 saszetki =110zł) Do tego Universal cutts 3, lekki spalacz, dużo [...]

[...] A wiec krotko i na temat : Wiek ; 17 lat Waga ; 63kg Wzrost ; 188cm ... juz na wstepie widac ,ze nie mam sylwetki gladiatora :D Zdrowie ; pekniety lewy nadgarstek , oba stawy skokowe dosyc solidnie skrecone (lewy ma lekki ale staly uraz). Sprawnosc fizyczna ; ponad przecietna I teraz pytanie po krotkiej charakterystyce mojej budowy ciala : Z [...]

[...] Zwiększanie ciężaru co serie ? 3.Ile serii się powinno robić przy takim treningu ? 4.Przez jaki okres czasu można wykonywać taki trening ? w sensie czy jest jakiś limit,żeby stawy nie wysiadły itp. ? bo wyczytałem,że 6-8tyg. powinien taki trening trwać. 5.Co polecacie w razie "wu" na bóle stawów ? 6.Bilans kaloryczny powinien być dużo większy od [...]

[...] mi doradzić jaka diete ustalic do treningu podczas gdy caly czas podwyzsza mi sie kwas moczowy gdy jem za duzo białka ? Teraz np pewnie znowu mi sie podniosl i bola mnie stawy i zastanawiam sie czy jest sens trenowac niezalezy mi na bog wie jakiej muskulaturze chcialbym poprostu wyrzezbic ladnie miesnie i to wszystko mam 193 cm wzrostu 82 kg [...]

[...] 17 tygodzni ankiety nie daje bo wszystko mam ogarniete ( dieta ,suple ,itp)1-14 bold ,1-10 oma 12-17 propa i tu jest problem mialem walic winko ale po namysle rezygnuje ,stawy zabardzo mi na winku siadaja i maze macie jakies propozycjie co zamiast winka czy oxa czy tren tego i tego nie bralem chyba ze jeszcze cos macie na mysli jak dobrze by [...]

[...] a do tej pory 100 kg 10 razy nie było dużym wyzwaniem. Przy rozpiętkach, bicepsie nie widziałem żadnych problemów, natomiast przy tricepsie to samo co przy klatce. Smarowałem to bolące miejsce przez te 1,5 tygodnia ben gayem. Być może ktoś mi jest w stanie powiedzieć, czy naderwałem mięsień, czy być może to stawy i co mam dalej zrobić. Dziękuje

[...] osób bez problemu kładzie sztange na barkach. Instruktor twierdzi, że to jest kwestia rozciągnięcia. Ja nie jestem tego tak bardzo pewien bo nie czuję żadnego "ciągnięcia" jakie występuje przy nie rozciągniętych mięśniach czy sciegnach. Zamiast tego czuję stawy: łokcie i nadgarstki. Zmieniony przez - poczatkujacy44 w dniu 2015-08-19 15:22:24

[...] tym zakresow ruchu i jednoczesnie techniki tak żebym nie naciągał się z tym jakos bardzo tylko robił to technicznie dobrze to czy miałoby to jakiś negatywny wpływ na moje stawy, ścięgna? Jeśli oczywiście by bolało to bym przestał to po prostu robić. Tak samo powiedział żebym najlepiej w ogóle nie robił martwych ciągów. Ale myślę że gdybym [...]

[...] Teraz moje pytanie czy w ciągu tyg.2-3treningi pleców nie będzie to za duzy wysiłek na jedna partię?Na plecy przewiduje z 2/3rodzaje ćw.na jeden trening.Chciałbym ćw.mięsie które odpowiedzialen sa za stabilizacje kręgosłupa. W jaki sposób wzmocnic stawy barkowe,bo po ok4 min boksu zaczynaja mnie bolec i musze ręcę opuszczać....? Pozdrawiam,

[...] pobiegłem 9,11. Prawie codziennie robie po 620 m truchtu potem 6 kółka marszobiegu. Codziennie po 10 pompeczek i 50 przysiadów (nie chcę żeby potem mnie coś bolało. Mam też taki mały problem gdyż po intensywnym treningu na hali (trenuje też piłkę ręczną) bardzo bolą stawy skokowe. Przepraszam za wszystkie błędy gdyż to mój pierwszy post.

[...] raczej standardowe ćwiczenia jak wykroki, brzuszki, przysiady, biegam regularnie (lub biegałam, bo w czasie świąt zrobiłam sobie dłuższą przerwę, ze względu na obolałe stawy) i chociaż widać efekty na brzuchu widać tez efekty w innych miejscach, w miejscach w których nie chciała bym aby było je widać... Np. nogi. Nie chcę mieć umięśnionych [...]